Entspann doch mal wieder! Yoga passt jetzt in deine Handtasche, deinen Reisekoffer und macht sich im Gym-Bag winzig klein. Als kleine Mini-Büchlein oder als DVD, zum Download oder als App. Immer dabei, nie um einen guten Yoga-Stretch verlegen und schön geschmeidig sollst du bleiben:
Ich weiß ja nicht, wie es dir geht: Ich LIEBE dieses Outfit!! Tanit Phoenix sieht so sexy aus in dem griechischen Blau-Weiß, das sie trägt, ich bin jedes Mal wieder begeistert! Das liegt natürlich auch an ihrem charmanten Lächeln, das sie extra für unsere Workout-Produktion für die
Schnell ein wenig Cardiotraining, ein kurzes Warm-up vor dem eigentlichen Workout: Jeder Move ist besser als nichts tun! Runter von der Couch, auf geht’s 😉 Fotos: © Stefan Eisend Cape Town calling Die Bilder, die du hier siehst, wurden in Kapstadt produziert. Ich werde ganz oft
Laufen, laufen, laufen – was sonst? Was man sonst noch so tun sollte, um mit Laufen wirklich fit zu bleiben, liest du hier.Mein Bootcamp am Starnberger See startet auch bald; Retreats-Termine kommen auch bald. Stay tuned! Fotograf: Justin Healy. Haare&Make-up: Debbie West.
Die neuen SUP-Kurstermine sind online! Wer mit meinen netten, sehr kompetenten Kolleginnen oder mir Workout auf dem Brett machen möchte, kann sich jetzt anmelden. Ich freue mich auf euch! http://sup-club.bayern/sup-shape/
Bei mir hat’s geklingelt – dank Kettlebell, der kuhglockenartig designten Hantel aus den USA. Naja, eigentlich ja aus Russland… Aber nochmal von vorn. Gewichte heben, neuer Trend? Das kann ich mir ja kaum vorstellen. Nachdem bereits Jane Fonda in den 70ern, na ja, sagen
Die Fitness-Anlage „Chelsea Piers“ in New York ist riesig. So riesig, dass es nicht nur einen, sondern gleich zwei Boxringe gibt. In einem davon findet dreimal wöchentlich zur Mittagszeit ein einstündiger Kurs mit dem bezeichnenden Namen „Lunch Box“ statt. In einer Stunde sollen
Ab Februar könnt ihr aus insgesamt 18 Kursen bei mir wählen; zehn davon finden in Starnberg statt. Auch Kinderyoga ist im Angebot! Bitte einfach schreiben oder anrufen für mehr Infos, die Yoga-Nummer lautet 0170/8056096 bzw. per Mail bitte an info@ninawinkler.de schreiben – danke!
Als ich mich auf den Weg zu den Chelsea Piers mache, bin ich überrascht: In dieser Riesenstadt gibt es Plätze, die nicht ordentlich an’s U-Bahn-System angebunden sind! Und darauf folgt gleich die nächste Überraschung: Die Chelsea Piers sind so großflächig, dass ich mich
Du willst dieses Jahr endlich angreifen, fit und vital werden? Mit meinem Buch „Functional BBP“ kannst du deinen Stoffwechsel zu Maximalleistungen anregen, die Muskeln schön straff und knackig formen und deine Fitness auf Gesundheitskurs bringen. Schau‘ doch