Vanillekipferl, Zimtsterne und Spitzbuben: Sie wollen alle von uns vor Weihnachten, spätestens am Heiligen Abend vernascht werden. Wie du die wieder wegsportelst, wie viele Kalorien welche Moves verheizen und was dem Hüftspeck-Horror an Neujahr vorbeugt, steht hier.
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Nur Bauch,sonst nix! Hier ein paar meiner Lieblingsübungen aus Thailand "on the go": Enjoy!!
Bleib fit im Urlaub! Hier ein kleines Workout für den Unterkörper, was ich in Thailand absolviert habe. Viel Spaß beim Üben...
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Endlich Ferien! Geht jetzt auch deine Fitness baden? Mit diesem Lieblingsworkout bestimmt nicht!