Nur zehn Minuten Zeit und trotzdem fit: Mit intensiven Übungen und meinem clever zusammengestellten Programm klappt das! Probier’s doch mal aus… 6×10 Min Workouts
Schlagwort: vegan
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Yoga am Starnberger See gefällig? Bitte sehr! Am Freitag Vormittag kannst du sogar dein Baby mitbringen, wenn du möchtest. Bitte unbedingt anmelden; die Plätze sind begrenzt! Bis bald auf der Matte, namasté! Deine Nina
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Als ich mich auf den Weg zu den Chelsea Piers mache, bin ich überrascht: In dieser Riesenstadt gibt es Plätze, die nicht ordentlich an’s U-Bahn-System angebunden sind! Und darauf folgt gleich die nächste Überraschung: Die Chelsea Piers sind so großflächig, dass ich mich
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Das Gerät sieht ja ziemlich seltsam aus. Wie ein überdimensionales Ei, in dem ein Fahrrad steht. „In dem Ei wird ein Unterdruck erzeugt, der das Gewebe an Beinen, Hüften und Po besser durchblutet“, erklärt mir die Inhaberin des Trainingsstudios, Christine Hösch. Bevor ich einsteige,
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Der Wecker klingelt früh, der Vormittag ist stressig – und dann auch noch das Mittagessen! Mit Kind, ohne Einkauf – was tun??Ich bin mittlerweile ein echtes Kreativtalent, was vegane Ernährung mit halbleerem Kühlschrank betrifft. Was ich immer daheim habe: Tomaten aus der
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Den Body straffen. Bauch, Beine, Po in Bestform bringen. Etwas abnehmen. Strafferes Gewebe. Eine Bikini-Figur, von der Sie seit Jahren träumen: Mit diesen functional Workouts werden die Beine straff, der Po knackig und die Mitte wird flach und fest. Cellulite wird deutlich reduziert,
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Salbei enthält neben Gerb- und Bitterstoffen auch ätherische Öle. Es wird nicht nur wegen des feinen Geschmacks in der Küche verwendet, sondern ist auch ein tolles Heilkraut. Bei Entzündungen im Hals- und Rachenbereich, aber auch bei Erkältungen oder Juckreiz wird es traditionell als
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Endlich habe ich es mal geschafft, meine neueste Arbeit zu aktualisieren… Wer sich für meine neuen Bücher und DVDs interessiert: Gerne mal vorbeischauen, ich freue mich auf euch! Bitte hier lang: Nina Winkler Facebook Workout
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Temperaturen rauf, Thermoklamotten runter: Mit diesem Bauch-Beine-Po-Workout brauchen Sie keine Angst vor dem ersten Bikini-Moment des Jahres zu haben. Ob am Pool, am Meer, am Baggersee – wenn Sie das Übungsprogramm auf meiner Bauch-Beine-Po-DVD drei- bis viermal pro Woche
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Grünkohl muss sich vor einem Steak nicht verstecken: Er enthält viel Eiweiß, hilft so bei der Muskelpflege. Auch das Immunsystem kann sich freuen: Die Blätter enthalten reichlich Antioxidantien, die Freie Radikale binden und die Abwehrkräfte stärken. Flavonoide im Grünkohl wirken auch