Nur Bauch,sonst nix! Hier ein paar meiner Lieblingsübungen aus Thailand "on the go": Enjoy!!
Schlagwort: shape
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Bleib fit im Urlaub! Hier ein kleines Workout für den Unterkörper, was ich in Thailand absolviert habe. Viel Spaß beim Üben...
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Weiter geht's mit dem Workout! Hier noch ein paar Cardio-Moves aus Thailand, damit deine Fitness im Urlaub erhalten bleibt. Viel Spaß...
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Vulkane, die vor Kurzem noch Lava spuckten - und Eisfelder. Tagsüber wie nachts kein bisschen Dunkelheit. Dafür eine Elfenbeauftragte und viele Pferde: Island ist ein mystisches Reiseziel. Fotografin Renate Forster hat es mit ihrer Familie neun Tage lang im Juni bereist.
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Endlich Ferien! Geht jetzt auch deine Fitness baden? Mit diesem Lieblingsworkout bestimmt nicht!
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Entspann doch mal wieder! Yoga passt jetzt in deine Handtasche, deinen Reisekoffer und macht sich im Gym-Bag winzig klein. Als kleine Mini-Büchlein oder als DVD, zum Download oder als App. Immer dabei, nie um einen guten Yoga-Stretch verlegen und schön geschmeidig sollst du bleiben:
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Laufen, laufen, laufen – was sonst? Was man sonst noch so tun sollte, um mit Laufen wirklich fit zu bleiben, liest du hier.Mein Bootcamp am Starnberger See startet auch bald; Retreats-Termine kommen auch bald. Stay tuned! Fotograf: Justin Healy. Haare&Make-up: Debbie West.
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Yoga im Himalaya? Ich fand den inneren Frieden am Broadway, mitten in New York. Aber auch Trendsportarten, Jogging und Golfen kann man in der Stadt, die niemals schläft. Check it out, meine Geschichte für SHAPE kannst du hier lesen… Bilder: © Bernhard Kühmstedt
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Whistler in Kanada ist bekannt für traumhafte Skitage. Im Sommer verwandelt es sich zum Eldorado für Downhill-Biker. Dass man sich dabei den Hang hinunterstürzt wie ein lebensmüder Lemming, war mir zu Anfang der Reise nicht bewusst. Hier die ganze Geschichte für SHAPE zum
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Die neuen SUP-Kurstermine sind online! Wer mit meinen netten, sehr kompetenten Kolleginnen oder mir Workout auf dem Brett machen möchte, kann sich jetzt anmelden. Ich freue mich auf euch! http://sup-club.bayern/sup-shape/