Die Holzbucht ist nicht nur ein Vorort von Kapstadt, sondern war auch über drei Jahre lang meine Heimat. Für mich eine der sportlichsten Ecken der Welt: Jedes Jahr kommen neue, innovative Unternehmer auf fitte, inspirierende Ideen und es gibt immer was zu entdecken. Lasst euch
Laufen, laufen, laufen – was sonst? Was man sonst noch so tun sollte, um mit Laufen wirklich fit zu bleiben, liest du hier.Mein Bootcamp am Starnberger See startet auch bald; Retreats-Termine kommen auch bald. Stay tuned! Fotograf: Justin Healy. Haare&Make-up: Debbie West.
Marathonläufer sind seltsame Menschen. Sie laufen in Mülltüten gehüllt herum…Etwas verlassen stehe ich am Startpunkt des Hanse-Marathons. Es ist Ende April 8 Uhr morgens, eisig kalt. Ein bisschen aufgeregt bin ich ja schon. Warum ich das mache? Größenwahn, vermutlich. Wenn ich
Fatburning ist ein viel diskutiertes Thema. Wie die Fettverbrennung am besten trainiert wird, liegt an der optimalen Kombination von Ernährung, Cardiotraining und Workout. Die Basics dazu finden Sie hier. Zuächst die gute Nachricht: Sie können die Fettverbrennung wirklich steuern.