Du willst dieses Jahr endlich angreifen, fit und vital werden? Mit meinem Buch „Functional BBP“ kannst du deinen Stoffwechsel zu Maximalleistungen anregen, die Muskeln schön straff und knackig formen und deine Fitness auf Gesundheitskurs bringen. Schau‘ doch
Entspannung kann sich erst breit machen, wenn der Körper schön locker und geschmeidig ist. Mit zehn Übungen, die den gesamten Körper dehnen, gelingt das Relaxen im Anschluss bestimmt. Die Übungen sind auch gut zur Linderung von Nacken- und Rückenbeschwerden. Am besten viermal