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Werde AVANTGARDE YOGA Lehrer!

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23. Dezember 2021
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Traumhaftes Yogaretreat in Thailand

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22. Juni 2020
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Fit in Hout Bay

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25. März 2020
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Yoga in Kapstadt

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27. Dezember 2019
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Cookie-Killers: Workouts vor Weihnachten, Teil 6

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  • 26. November 2019 by Nina Winkler
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    Cookie-Killers: Workouts vor Weihnachten, Teil 3

    Vanillekipferl, Zimtsterne und Spitzbuben: Sie wollen alle von uns vor Weihnachten, spätestens am Heiligen Abend vernascht werden. Wie du die wieder wegsportelst, wie viele Kalorien welche Moves verheizen und was dem Hüftspeck-Horror an Neujahr vorbeugt, steht hier.

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  • 15. November 2019 by Nina Winkler
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    Cookie-Killers: Workouts vor Weihnachten, Teil 2

    Vanillekipferl, Zimtsterne und Spitzbuben: Sie wollen alle von uns vor Weihnachten, spätestens am Heiligen Abend vernascht werden. Wie du die wieder wegsportelst, wie viele Kalorien welche Moves verheizen und was dem Hüftspeck-Horror an Neujahr vorbeugt, steht hier.

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  • 1. November 2019 by Nina Winkler
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    Cookie-Killers: Workouts vor Weihnachten, Teil 1

    Vanillekipferl, Zimtsterne und Spitzbuben: Sie wollen alle von uns vor Weihnachten, spätestens am Heiligen Abend vernascht werden. Wie du die wieder wegsportelst, wie viele Kalorien welche Moves verheizen und was dem Hüftspeck-Horror an Neujahr vorbeugt, steht hier.

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  • 5. Oktober 2019 by Nina Winkler
    • Reise

    It’s Tea Time!

    Very British: In den Cameron Highlands kann man nicht nur eine gute Tasse Tee genießen, sondern auch erfrischende Bergluft schnuppern *Sponsored Post* Es geht weiter: Nach einer langen Busfahrt über Highways biegen wir ab. Die Straßen werden kurviger, schmaler und es geht bergauf. Wir

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  • 4. Oktober 2019 by Nina Winkler
    • Reise

    Auszeit im Aquarium

    Hello, Nemo! Hier wohnst du also: Die Privatinsel Rawa Island ist offenbar dein Hausriff. *Sponsored Post* Sand zwischen den Zehen, Salz und Sonne auf der Haut – und abends ein leckerer Cocktail: Nach einer Nacht in Melacca sitzen wir wieder im Bus unseres Reiseveranstalters und

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  • 20. September 2019 by Nina Winkler
    • Beachlife
    • Fitness

    Jump for joy: Seilspringen mit Workout, Teil 2

    Seilspringen "plus": Das Seil kann viel mehr als nur Cardio! Hier meine Lieblingsübungen, Teil 2...

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  • 12. September 2019 by Nina Winkler
    • Beachlife
    • Fitness

    Jump for joy: Seilspringen mit Workout, Teil 1

    Hüpfen kann fast jeder -aber das Seil ist für mehr als Cardio gut - und macht sich klein auf jeder Reise...

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  • 6. September 2019 by Nina Winkler
    • Reise

    Neverland-Feeling? Kannst du haben: Im Jerejak Island Resort

    Ein Steg in Regenbogenfarben, zwei Storm Trooper, ägyptische Statuen und jede Menge Comic-Figuren: Wer Kinder dabei hat, wird Jerejak sofort lieben! Persönliches Highlight meines Sohnes: Die E-Autos für Kids, die an der Rezeption ausgeliehen werden können...

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  • 4. September 2019 by Nina Winkler
    • Beachlife
    • Fitness

    Cardio Kicks, Teil 2: Mehr Power für unterwegs

    Auch unterwegs fit zu bleiben ist nicht immer leicht. Aber mit diesen Moves klappt das!

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  • 2. September 2019 by Nina Winkler
    • Beachlife
    • Fitness

    Cardio Kicks, Teil 1: Mehr Ausdauer für unterwegs

    Reisen macht Spaß, klar. Aber wenn man viel Programm hat, bleibt der Sport gerne auf der Strecke. Mit diesen Moves wirst du bei 15 bis 20 Minuten Zeitaufwand täglich trotzdem fit bleiben

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