Im November 2020 startet mein Teacher Training zum HEALYOGA Lehrer: Komm mit auf die Fraueninsel, zum Starnberger See und nach Portugal! Hier findest du erste Informationen
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Schnell ein wenig Cardiotraining, ein kurzes Warm-up vor dem eigentlichen Workout: Jeder Move ist besser als nichts tun! Runter von der Couch, auf geht’s đ Fotos: © Stefan Eisend Cape Town calling Die Bilder, die du hier siehst, wurden in Kapstadt produziert. Ich werde ganz oft
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MarathonlĂ€ufer sind seltsame Menschen. Sie laufen in MĂŒlltĂŒten gehĂŒllt herum…Etwas verlassen stehe ich am Startpunkt des Hanse-Marathons. Es ist Ende April 8 Uhr morgens, eisig kalt. Ein bisschen aufgeregt bin ich ja schon. Warum ich das mache? GröĂenwahn, vermutlich. Wenn ich
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Bei mir hatâs geklingelt â dank Kettlebell, der kuhglockenartig designten Hantel aus den USA. Naja, eigentlich ja aus Russland… Aber nochmal von vorn. Gewichte heben, neuer Trend? Das kann ich mir ja kaum vorstellen. Nachdem bereits Jane Fonda in den 70ern, na ja, sagen
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Yoga am Starnberger See gefÀllig? Bitte sehr! Am Freitag Vormittag kannst du sogar dein Baby mitbringen, wenn du möchtest. Bitte unbedingt anmelden; die PlÀtze sind begrenzt! Bis bald auf der Matte, namasté! Deine Nina
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Endlich richtig abnehmen: Mit dieser DVD kannst du den Stoffwechsel in Schwung bringen, den Energieverbrauch dauerhaft steigern und die Muskulatur straffen. Steigere dich Schritt fĂŒr Schritt: Ăbe zunĂ€chst lĂ€nger, dann intensiver. Dieses Programm bringt dich bis zum FrĂŒhling in Form!
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Als ich mich auf den Weg zu den Chelsea Piers mache, bin ich ĂŒberrascht: In dieser Riesenstadt gibt es PlĂ€tze, die nicht ordentlich an’s U-Bahn-System angebunden sind! Und darauf folgt gleich die nĂ€chste Ăberraschung: Die Chelsea Piers sind so groĂflĂ€chig, dass ich mich
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Du willst dieses Jahr endlich angreifen, fit und vital werden? Mit meinem Buch „Functional BBP“ kannst du deinen Stoffwechsel zu Maximalleistungen anregen, die Muskeln schön straff und knackig formen und deine Fitness auf Gesundheitskurs bringen. Schau‘ doch
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Das GerĂ€t sieht ja ziemlich seltsam aus. Wie ein ĂŒberdimensionales Ei, in dem ein Fahrrad steht. âIn dem Ei wird ein Unterdruck erzeugt, der das Gewebe an Beinen, HĂŒften und Po besser durchblutetâ, erklĂ€rt mir die Inhaberin des Trainingsstudios, Christine Hösch. Bevor ich einsteige,
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Skifahren kann ich einigermaĂen, im echten Leben mache ich pro Woche rund 300 Kniebeugen, dank Yoga klapptâs auch mit der Balance â Telemarken kann nicht so schwierig sein!, denke ich mir vollkommen unbekĂŒmmert und schnalle mir zwei Bretter unter, die mich schon seit Jahren auf und