Sand zwischen den Zehen, salzige Meeresluft im Haar, Sonne auf der Haut – Zeit für ein Yogaretreat! Gemäß dem neuen Zeitgeist bieten sich kleine Urlaubsgrüppchen an: Private Locations, zurückgezogener Lifestyle, relaxte Atmosphäre. Die Seele kann baumeln, die Sinne spüren
Im November 2020 startet mein Teacher Training zum HEALYOGA Lehrer: Komm mit auf die Fraueninsel, zum Starnberger See und nach Portugal! Hier findest du erste Informationen
Cape Town, mein Matten-Mekka: Ich feiere deine Vielfalt! Eine yogische Reise durch die Mother City Meine Matte war von Anfang an dabei: Seit ich 2003 zum ersten Mal einen Fuß auf südafrikanischen Boden setzte, habe ich hier auch geübt. Zuerst in Hotels, B&Bs und
Bikramyoga ist zum Sterben schön. Aber auch hässlich anstrengend - ähnlich einer Runde Monopoly, bei der einem statt Geld ganz einfach die Energie ausgeht. Bereits nach zehn Minuten fühle ich mich wie ein ausgewrungenes Handtuch und gehe mit Kreislaufkollaps und Vorhofflimmern auf
Thailand ist einfach schön: Endlos lange Strände, super Massagen und das gute Gefühl, dass man sich sicher und frei bewegen kann. Nur vor einem Tsunami hatte ich bisher immer ein wenig Angst. Das ist jetzt vorbei: Ich habe endlich einen Platz gefunden, an dem sich alle meine
Entspann doch mal wieder! Yoga passt jetzt in deine Handtasche, deinen Reisekoffer und macht sich im Gym-Bag winzig klein. Als kleine Mini-Büchlein oder als DVD, zum Download oder als App. Immer dabei, nie um einen guten Yoga-Stretch verlegen und schön geschmeidig sollst du bleiben:
Die neuen SUP-Kurstermine sind online! Wer mit meinen netten, sehr kompetenten Kolleginnen oder mir Workout auf dem Brett machen möchte, kann sich jetzt anmelden. Ich freue mich auf euch! http://sup-club.bayern/sup-shape/
Nur zehn Minuten Zeit und trotzdem fit: Mit intensiven Übungen und meinem clever zusammengestellten Programm klappt das! Probier’s doch mal aus… 6×10 Min Workouts
Fitness-Begeisterte werden die neue Herausforderung auf dem Brett lieben, denn sämtliche Übungen sind funktionell! Bauch, Beine und Po kommen ruck-zuck in Form, dazu gibt’s ein Yoga-Stretching vom Feinsten. Knackig üben und hinterher relaxt vom Brett steigen: Probier‘ doch
Liebe Yogis, die Kurse in grün könnt ihr bereits jetzt schon besuchen, die Kurse in blau sowie ALLE Kinderkurse finden ab Februar statt. Voranmeldungen werden gerne jetzt schon entgegengenommen. Ich freue mich auf euch! Namasté! Nina