Nur Bauch,sonst nix! Hier ein paar meiner Lieblingsübungen aus Thailand "on the go": Enjoy!!
Kategorie: Bodyshaping
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Bleib fit im Urlaub! Hier ein kleines Workout für den Unterkörper, was ich in Thailand absolviert habe. Viel Spaß beim Üben...
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Weiter geht's mit dem Workout! Hier noch ein paar Cardio-Moves aus Thailand, damit deine Fitness im Urlaub erhalten bleibt. Viel Spaß...
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Entspann doch mal wieder! Yoga passt jetzt in deine Handtasche, deinen Reisekoffer und macht sich im Gym-Bag winzig klein. Als kleine Mini-Büchlein oder als DVD, zum Download oder als App. Immer dabei, nie um einen guten Yoga-Stretch verlegen und schön geschmeidig sollst du bleiben:
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Ich weiß ja nicht, wie es dir geht: Ich LIEBE dieses Outfit!! Tanit Phoenix sieht so sexy aus in dem griechischen Blau-Weiß, das sie trägt, ich bin jedes Mal wieder begeistert! Das liegt natürlich auch an ihrem charmanten Lächeln, das sie extra für unsere Workout-Produktion für die
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Schnell ein wenig Cardiotraining, ein kurzes Warm-up vor dem eigentlichen Workout: Jeder Move ist besser als nichts tun! Runter von der Couch, auf geht’s 😉 Fotos: © Stefan Eisend Cape Town calling Die Bilder, die du hier siehst, wurden in Kapstadt produziert. Ich werde ganz oft
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Laufen, laufen, laufen – was sonst? Was man sonst noch so tun sollte, um mit Laufen wirklich fit zu bleiben, liest du hier.Mein Bootcamp am Starnberger See startet auch bald; Retreats-Termine kommen auch bald. Stay tuned! Fotograf: Justin Healy. Haare&Make-up: Debbie West.
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Die neuen SUP-Kurstermine sind online! Wer mit meinen netten, sehr kompetenten Kolleginnen oder mir Workout auf dem Brett machen möchte, kann sich jetzt anmelden. Ich freue mich auf euch! http://sup-club.bayern/sup-shape/
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Nur zehn Minuten Zeit und trotzdem fit: Mit intensiven Übungen und meinem clever zusammengestellten Programm klappt das! Probier’s doch mal aus… 6×10 Min Workouts
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Fitness-Begeisterte werden die neue Herausforderung auf dem Brett lieben, denn sämtliche Übungen sind funktionell! Bauch, Beine und Po kommen ruck-zuck in Form, dazu gibt’s ein Yoga-Stretching vom Feinsten. Knackig üben und hinterher relaxt vom Brett steigen: Probier‘ doch