Bleib fit im Urlaub! Hier ein kleines Workout für den Unterkörper, was ich in Thailand absolviert habe. Viel Spaß beim Üben...
Kategorie: Beckenboden
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Nur zehn Minuten Zeit und trotzdem fit: Mit intensiven Übungen und meinem clever zusammengestellten Programm klappt das! Probier’s doch mal aus… 6×10 Min Workouts
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Du willst dieses Jahr endlich angreifen, fit und vital werden? Mit meinem Buch „Functional BBP“ kannst du deinen Stoffwechsel zu Maximalleistungen anregen, die Muskeln schön straff und knackig formen und deine Fitness auf Gesundheitskurs bringen. Schau‘ doch
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Den Body straffen. Bauch, Beine, Po in Bestform bringen. Etwas abnehmen. Strafferes Gewebe. Eine Bikini-Figur, von der Sie seit Jahren träumen: Mit diesen functional Workouts werden die Beine straff, der Po knackig und die Mitte wird flach und fest. Cellulite wird deutlich reduziert,
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Endlich habe ich es mal geschafft, meine neueste Arbeit zu aktualisieren… Wer sich für meine neuen Bücher und DVDs interessiert: Gerne mal vorbeischauen, ich freue mich auf euch! Bitte hier lang: Nina Winkler Facebook Workout
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Entspannung kann sich erst breit machen, wenn der Körper schön locker und geschmeidig ist. Mit zehn Übungen, die den gesamten Körper dehnen, gelingt das Relaxen im Anschluss bestimmt. Die Übungen sind auch gut zur Linderung von Nacken- und Rückenbeschwerden. Am besten viermal
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Sie wollen mit Workouts loslegen und wissen nicht genau, wie? Am besten bis zu zehn leichte Übungen heraussuchen und loslegen, sobald es geht. Machen Sie für mindestens eine Woche im Voraus Termine mit sich selbst – besser noch: Verabreden Sie sich mit einer Freundin zum Sport,
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Sie möchten den letzten Speck am Bauch weg bekommen? Fatburning und gezieltes Training sind der Schlüssel zu einem flachen Bauch. Lesen Sie hier, was die Mitte schlank macht und welche Übungen wirklich Resultate bringen. Einen flachen Bauch hätten Sie auch gerne? Hier gibt’s
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Fester Po, schlanke Schenkel und ein straffes Gewebe kommen immer als Trio infernale. Wollen Sie auch? Dann legen Sie am besten heute noch mit einem intensiven Workout los: Yoga, Pilates, Bodystyling? Hier steht, was wirklich was bringt. Bevor Sie sich durch zehn unterschiedliche