Sand zwischen den Zehen, salzige Meeresluft im Haar, Sonne auf der Haut – Zeit für ein Yogaretreat! Gemäß dem neuen Zeitgeist bieten sich kleine Urlaubsgrüppchen an: Private Locations, zurückgezogener Lifestyle, relaxte Atmosphäre. Die Seele kann baumeln, die Sinne spüren
Im November 2020 startet mein Teacher Training zum HEALYOGA Lehrer: Komm mit auf die Fraueninsel, zum Starnberger See und nach Portugal! Hier findest du erste Informationen
Die Holzbucht ist nicht nur ein Vorort von Kapstadt, sondern war auch über drei Jahre lang meine Heimat. Für mich eine der sportlichsten Ecken der Welt: Jedes Jahr kommen neue, innovative Unternehmer auf fitte, inspirierende Ideen und es gibt immer was zu entdecken. Lasst euch
Cape Town, mein Matten-Mekka: Ich feiere deine Vielfalt! Eine yogische Reise durch die Mother City Meine Matte war von Anfang an dabei: Seit ich 2003 zum ersten Mal einen Fuß auf südafrikanischen Boden setzte, habe ich hier auch geübt. Zuerst in Hotels, B&Bs und
Kaltes Wetter macht Lust auf Urlaub! Was passt da besser als ein neuer Bikini für den nächsten Beachtrip?Gewinne doch einfach deinen nächsten Lieblingsbikini… Hier die Preisfrage: Wer hat die Coverproduktion für SHAPE fotografiert und von welcher Marke sind die Bikinis? Einfach
Seilspringen "plus": Das Seil kann viel mehr als nur Cardio! Hier meine Lieblingsübungen, Teil 2...
Hüpfen kann fast jeder -aber das Seil ist für mehr als Cardio gut - und macht sich klein auf jeder Reise...
Auch unterwegs fit zu bleiben ist nicht immer leicht. Aber mit diesen Moves klappt das!
Reisen macht Spaß, klar. Aber wenn man viel Programm hat, bleibt der Sport gerne auf der Strecke. Mit diesen Moves wirst du bei 15 bis 20 Minuten Zeitaufwand täglich trotzdem fit bleiben
Malaysia calling: Mein Sohn (9) und ich wollen mit möglichst wenig Gepäck möglichst viel sehen und dabei viel Sport machen. Wir starten mal beim schlanken Kofferpacken… Vorfreude und viele Formulare Bald geht es los. Nur noch eine Woche, dann hat Sohnemann Jamie sein