- Nina ist biologisch jünger, als der Pass es ausweist
Dreh‘ dein biologisches Alter runter, Schritt für Schritt!
Fit werden, gut und gesund essen, mehr auf sich achten: Mit kurzen, knackigen Wochenprogrammen ist der erste Stein gelegt, auf dem du fundamentale Veränderungen deines Lifestyles und deiner Gewohnheiten setzen kannst. Der Schweinehund kriegt einen Kick in den Allerwertesten und es ändert sich erstmal nur sehr wenig. Aber ständig. Und dann wird es mehr Veränderung – die man kaum wahrnimmt, der Körper aber sehr wohl.
Ich habe die neue happitz-App ausprobiert und bin begeistert: Die Aufgaben sind so einfach, dass es schon fast lächerlich ist! Das ist der Trick: Dranbleiben, weitermachen, immer weiter… Denn viele kleine Schritte ergeben einen langen, erfolgreichen Weg zur optimalen Gesundheit. Willst du’s selber mal ausprobieren? Forder mich bei der „7 Tage weniger Zucker“-Challenge doch einfach heraus: bit.ly/Zuckerchallenge
P.S.: Die Aufgaben von Tag 1 bis 3 waren okay, aber Tag 4 hat es angeblich in sich… Donnerstag… Ich bin gespannt…
P.P.S.: Tägliche Updates findet ihr auf Facebook: www.facebook.de/MsNinaWinkler
