Bikramyoga ist zum Sterben schön. Aber auch hässlich anstrengend - ähnlich einer Runde Monopoly, bei der einem statt Geld ganz einfach die Energie ausgeht. Bereits nach zehn Minuten fühle ich mich wie ein ausgewrungenes Handtuch und gehe mit Kreislaufkollaps und Vorhofflimmern auf
Tropisches Obst ist vollgepackt mit Vitaminen und Sonne - und teilweise im Hotel verboten. Warum das so ist, liest du hier...
Ein Rhythmus zum Mitschwingen und die richtigen Instrumente: Im Jazz Hotel auf Penang spielt die Musik
Erste Etappe unserer Rundreise durch Malaysia: Kuala Lumpur. Die Stadt schläft selten - und hat viel zu bieten, wenn man genug Zeit mitbringt.
Langstrecke – kein Problem? Für mich schon. Ich kann im Flieger nicht schlafen: Maximal ein, zwei Stündchen im Dämmerschlaf, das war’s. Was mir hilft: Pausen einlegen. Zum Beispiel in Qatar. Als ich meine Malaysia-Reise plane, wird schnell klar: Direkt fliegen wird zur
Nur Bauch,sonst nix! Hier ein paar meiner Lieblingsübungen aus Thailand "on the go": Enjoy!!
Bleib fit im Urlaub! Hier ein kleines Workout für den Unterkörper, was ich in Thailand absolviert habe. Viel Spaß beim Üben...
Weiter geht's mit dem Workout! Hier noch ein paar Cardio-Moves aus Thailand, damit deine Fitness im Urlaub erhalten bleibt. Viel Spaß...
Vulkane, die vor Kurzem noch Lava spuckten - und Eisfelder. Tagsüber wie nachts kein bisschen Dunkelheit. Dafür eine Elfenbeauftragte und viele Pferde: Island ist ein mystisches Reiseziel. Fotografin Renate Forster hat es mit ihrer Familie neun Tage lang im Juni bereist.
Du bist Redakteurin und suchst nach einem tollen Workout für dein Heft oder ein Online-Magazin? Schau dich bei meiner Partner-Agentur http://www.jumpfoto.de in Ruhe um: Einfach meinen Namen eingeben und schon kommen komplette Strecken, teilweise mit Beschreibungen.