Entspann doch mal wieder! Yoga passt jetzt in deine Handtasche, deinen Reisekoffer und macht sich im Gym-Bag winzig klein. Als kleine Mini-Büchlein oder als DVD, zum Download oder als App. Immer dabei, nie um einen guten Yoga-Stretch verlegen und schön geschmeidig sollst du bleiben:
Der Badeanzug wird diesen Sommer groß gefeiert. Ob am See, auf einem Festival, im Badeurlaub oder einfach „drunter“ – ein echter Klassiker. Ein Retro-It-Piece. Ein sexy Kleidungsstück. Und zwar mit vielfältigen Tragemöglichkeiten: Als Body unter einem luftigen Sommerkleidchen,
Das ist Fiona. Sie lebt in Kapstadt, ist super fit, läuft viel und ernährt sich sehr gesund. Ihre Agentur in Kapstadt ist ICE Models. Fotografiert wurde sie von Justin Healy, sie trägt einen Seafolly Bikini. Der ist leider ausverkauft; neue Modelle findet ihr in der aktuellen Ausgabe
Hier ein paar SOS-Moves für Instant-Effekte. Dran bleiben für den dauerhaft schick-straffen Look 😉 Bilder © Guido Schwarz
Schnell ein wenig Cardiotraining, ein kurzes Warm-up vor dem eigentlichen Workout: Jeder Move ist besser als nichts tun! Runter von der Couch, auf geht’s 😉 Fotos: © Stefan Eisend
Laufen, laufen, laufen – was sonst? Was man sonst noch so tun sollte, um mit Laufen wirklich fit zu bleiben, liest du hier.Mein Bootcamp am Starnberger See startet auch bald; Retreats-Termine kommen auch bald. Stay tuned! Fotograf: Justin Healy. Haare&Make-up: Debbie West.
Safari im Jeep? Langweilig! Lieber selber auf die Socken machen und Giraffe, Hippo und Co. unter die Lupe nehmen. Big Five hautnah, das war aufregend. Viel Spaß beim Lesen… Bilder: © Stefan Eisend
Yoga im Himalaya? Ich fand den inneren Frieden am Broadway, mitten in New York. Aber auch Trendsportarten, Jogging und Golfen kann man in der Stadt, die niemals schläft. Check it out, meine Geschichte für SHAPE kannst du hier lesen… Bilder: © Bernhard Kühmstedt
Whistler in Kanada ist bekannt für traumhafte Skitage. Im Sommer verwandelt es sich zum Eldorado für Downhill-Biker. Dass man sich dabei den Hang hinunterstürzt wie ein lebensmüder Lemming, war mir zu Anfang der Reise nicht bewusst. Hier die ganze Geschichte für SHAPE zum
Die neuen SUP-Kurstermine sind online! Wer mit meinen netten, sehr kompetenten Kolleginnen oder mir Workout auf dem Brett machen möchte, kann sich jetzt anmelden. Ich freue mich auf euch! http://sup-club.bayern/sup-shape/